胃もたれと油もの

脂肪を燃やしてエネルギーに変える働きを促す酵素をお手伝いするのが、ビタミンB2です。

ですから、脂肪分をたくさん食べた後はビタミンB2をたくさん含む食品を積極的にとるとよいそう。

レバー、たまご、牛乳、チーズ、うなぎの蒲焼、納豆などに多く含まれます。

油物をたくさん食べるとお肌が荒れたり、気分が悪くなったりするというときはこれでかなり違ってきます。

ちなみに私は油ものを食べ過ぎて気分が悪くなることがよくあるんですけど、吐き気でどうせチーズやらレバーなんて食べれないので、青汁を愛用してます。

まあ普段から飲んでるんですけど、気持ち悪くなったときはちょっと多めに５粒くらい飲みます。

粒タイプのを飲んでるので飲み屋とかのお店でもササっと飲めるし、水だけでいいので気分悪くても大丈夫だし、ヘタに薬飲むより体によくて、３０分もすれば気持ち悪さが落ち着いてきて便利。

ついでにお肌もきれいになるから１石２鳥です。

「日本でいちばん高品質」という粒タイプの青汁なんですけど、一応公式HP載せときます。