管理人のプロフィール

名前：宮原れい

年齢：２２歳

仕事：化粧品会社のお客様センター勤務

住まい：大阪

趣味：ギター・ピアノ・人間観察・チェス・サッカー（観戦のほう）・友だちとしゃべること

ペット：なし

結婚歴：なし

学生のときには、まったく健康のことには関心がありませんでした。

しょっちゅう夜更かししてたし、食生活なんて気を遣ったこともなかったし。

でもいまの仕事をはじめて、少しずつですが健康について知識が増えるにつれて、健康は決してあたりまえのものなんかじゃない、とっても大切なものなんだなあと実感するようになりました。

そして一回なくすとなかなか元通りにはならない「健康な体」を、大事に守っていきたいと思うようになりました。

食習慣にしても生活習慣にしても、気をつけられることは気をつける。

そして健康を促進してくれる健康食品や器具は、自分に合うと思えば積極的にとりいれる。

好きなことをしてリラックスできる時間をつくる。

ネガティブな気持ちを捨てて、いつも前向きに楽観的に楽しくいるように心がけるなど・・・・・・。

なんか体にいいことしてると思うと、気持ちもすがすがしくなりますしね！

心と体はつながっているとは本当だと思います。

まあ基本的に楽観的というか、なんでも自分に都合よく考えてしまうおめでたい性格なので、そういう意味では私はしぶとく長生きするタイプかもしれません（笑）

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