なにもやる気が起きない

なんにもやる気が起きない。

しかも数日レベルじゃない。

頭では動かなきゃってわかってるんだけどどうしてもやる気が起きなくて、なんとなく体もだるい。

これはたぶん心の問題かも・・・・・

というときに、心がけてみるとよいことがあるそうです。

それは　どこかで無理をしていないか自問自答する　こと。

上司や同僚に評価され、受け入れて欲しくて無理をして働きすぎていないか。

自分の感情を見失うまでして期待に応えようとしていないか。

好きなことを好き、嫌なことを嫌と言えているか。

他人に嫌われるのを必要以上に恐れていないか。

自分を出して、自分らしく生きられているか。

リラックスして自然体で過ごしておらず、「こうあるべき」と他人の目のフィルターを通してばかりいるとはっきり言って疲れるのは当たり前です。

他人にどう思われるかなんて気にして生きてたら、人生もったいなすぎます。

開き直って、自分は自分の人生を楽しむ！ぐらいのたくましさで気楽に生きてれば、無駄に消耗することもありません。

精神的な問題はぜったい何もないけど、なにもやる気が起きないというときは、案外栄養不足ということが考えられます。

あるんですよね日本人でも。

栄養不足を改善しただけで、ものすごく元気になるということは十分考えられます。心と体はつながってるってよく言いますもんね。

詳しくはこちらにまとめてます。