自分にはなんの価値もない

自分には何の価値もとりえもない。


自分は人から好かれてない。。


よって、自分なんていてもいなくても一緒。

なんて時々思う人はたくさんいますが、しょっちゅう思うようになると危険です。

それがうつ病の小さな種になることもあります。

ネガティブな思いから抜けられなくなる理由はいろいろありますが、ここではひとつだけ取り上げてみます。

それは　人目を気にしすぎている、人に気を遣いすぎている　　こと。

ほかの人はどう思うだろうか？変に思われないだろうか？と、あまりにも第三者目線で考えすぎてしまうと、自分を見失ってしまいます。

自信も失いやすくなります。

自分の人生のドライバーは他の人ではなく自分。

言いたいことはなんでも言っていいし、嫌なことは嫌と言っていい。

我慢する必要も、必要以上に気を遣う必要もない。

逆に人の顔色をうかがって好きなものも好きといえない人のほうが面白みがなく、嫌われたりします。

堂々と自分の世界と自分の人生を楽しむ。自分とほかの人を比べない。

何をしてきたか、どんな学歴か、どれくらい収入があるかなどよりも、「どれだけ毎日を楽しくキラキラ生きているか」がいちばん大切です。

だって収入なんていつなくなるかわからないもの。学歴なんて死ぬ間際には何の役にもたちません。楽しくて満足できる人生を送ることに生きる意味があります。

そう考えれば少なくとも「自分には価値がない」なんて思ってる暇はなくなるはず。

自分を好きになって、毎日楽しいことを考えて、ポジティブにやりたい放題に生きましょうよ。