30代で体力の衰えを感じはじめ、40代で寝不足がすぐに体の不調につながることを体感し、50代で週末の寝だめをもってしても常にどこかにだるさや不調を感じるようになる。

50代の不調は、病気の発症にも直結するようになります。

内臓、体の機能が全体的に低下しはじめているからです。

「予防医学」という言葉が使われだしてしばらくたちましたが

、予防というのは”早いうちに病気を見つけて治す”のではなく、”そもそも病気にならないように普段から気を付ける”ことです。

当サイトはこの「予防」を念頭におきながら、すでに出ている不調も改善していくというテーマで構成されています。